Rössler | Sportstudio & Physiotherapie in Neustadt / Weinstraße

Problemzonengymnastik – für ein besseres Körpergefühl

Problemzonen können durch sportliche Betätigung gezielt  bekämpft werden. Es gilt: Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen. Je mehr  Muskelmasse vorhanden ist, desto mehr Kalorien werden verbrannt, denn die  Stoffwechselaktivität der Muskelzellen ist höher als die der Fettzellen.

Zu Beginn jeder Trainingseinheit steht ein Aufwärmtraining, um Verletzungen zu vermeiden. Spezielle Übungen kräftigen die  Muskeln an Oberschenkel, Bauch und Po. Die Haut wird wieder glatter und Sie fühlen sich schon nach kurzer Zeit fit und gesund.

Bauch Beine Po

Der Klassiker unter der Fitnesskursen kräftigt mit einfachen Übungen die Muskulatur und strafft das Gewebe. Ganz nebenbei wird auch noch das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und das Wohlbefinden gefördert.
Schon nach wenigen Stunden macht sich in der Regel eine persönliche Leistungssteigerung bemerkbar. – Und mit der passenden musikalischen Begleitung und Gleichgesinnten fällt das Training sowieso viel leichter.