PowerDumbell – für sichtbare Fitness

PowerDumbell ist ein variationsreiches Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, das alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es dient in erster Linie der Kraftausdauer, kann aber auch zum Muskelaufbau und zur Muskelstraffung eingesetzt werden. Das Ergebnis sind keineswegs dicke Muskelpakete, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper.

Mit speziellen Hanteln werden Freiübungen im Takt der Musik ausgeführt. Der Instruktor motiviert und gibt die Übungen vor. Die Zielgruppe sind:

  • Frauen wie Männer (Gewichte werden dem Leistungsniveau angepaßt)
  • Personen die gerne Hanteltraining absolvieren, jedoch Spaß am Training in der Gruppe haben.
  • Personen die keinen Spaß am Hanteltraining haben, sollten diese Form des Trainings unbedingt ausprobieren.
  • Personen die nur Krafttraining betreiben und noch kein interessantes Ausdauertraining gefunden haben.

Trainingszeiten

 

PowerDumbell

Montag, 19.45 Uhr und Donnerstag, 19.15 Uhr

 

Klassisches Hanteltraining

Wenn Sie es nicht ganz so dynamisch mögen, aber trotzdem am Kraft- und Ausdauer-Aufbau interessiert sind, können Sie in unserem Studio natürlich auch "gewöhnliches", klassisches Hanteltraining absolvieren. Unser umfangreich ausgestatteter Gerätepark ermöglicht es Ihnen, jede gewünschte Muskelgruppe gezielt zu trainieren.

Noch Fragen?

Falls Sie allgemeine Fragen zum Training haben, sich für ein spezielles Workout interessieren oder einen Termin für ein Probetraining wünschen, steht Ihnen mit Christian Stolina, dem Leiter unserer Trainingsfläche, ein kompetenter Berater zur Verfügung.

Rufen Sie einfach an oder schreiben Sie ihm eMail, er berät Sie gerne!